2025年を振り返って：わきぞの薬局より感謝を込めて
こんにちは、わきぞの薬局です
今年もあとわずかとなりましたね(^^♪
わきぞの薬局は、本日12月30日（火）をもちまして、2025年の営業を無事終了させていただきます
この一年、地域の皆さまに支えられ、多くの笑顔と健康に携わることができましたこと、
心より感謝申し上げます。
2025年の激動の記憶
皆さんは今年、どんな一年を振り返ってみてどうでしたか？
2025年も、色んなことが起きましたね(>_<)
一緒に簡潔に振り返ってみましょう♪
- 今年の漢字「熊（くま）」が象徴する年
今年の漢字に選ばれた「熊」。
全国での被害が過去最悪レベル！人身被害は昨年の2倍以上に達し、連日ニュースでも取り上げられましたね💦
今年はブナの実が「大凶作」😨🙀
クマにとって、ブナやミズナラなどの木の実（ドングリ類）は、冬眠を控えた秋に大量の脂肪を蓄えるための極めて重要なエネルギー源なんです(´;ω;｀) - 「米騒動」と物価高！
「お米が高い年」として記憶されるほど米価が高騰⚡
古古古米などが話題になりましたね
お米が高いと言われてますが、一食一膳あたりに換算すると、約40円から55円程度
総菜やコンビニのおにぎりに比べると決して高すぎることはありません💦
地震や災害への備えなども重なり
令和のコメ騒動でしたね - 未来と夢が交差した瞬間 大阪・関西万博の開催
行って見たかったのですが、残念ながらいけませんでした💦
万博や賛否両論ありましたが、結構楽しんで、何度も行く方も多かったみたいですね(^^♪
パビリオンは180以上 一日で周れない規模だったみたいですね
「iPS心臓」「月の石」「ミライ人間洗濯機」などが話題でしたね✨
そして沖縄の新たな象徴「ジャングリア沖縄」の開業。
しばらくは、大行列でしたが、今はだいぶ少ないみたいですよ
今が狙い時かも（・∀・）ﾆﾔ✨ - 技術と社会の変容 AI（チャッピー）が流行語に‼️😮
今年はAIが多くの話題になりましたね
AIがどんどん進化していき、生活の一部に、AIの発達がどうなっていくか楽しみですが、同時に怖いですね💦
実際にAIで映画を作る試みや、イラストや動画・曲など人間なのかAIなのかどんどんわかりにくく進化していきました(◎_◎;)
デジタル化が加速する一方で、「戦後80年・昭和100年」という大きな節目を迎えましたね - 日本の底力を示したノーベル賞
坂口志文氏（生理学・医学賞）、北川進氏（化学賞）の日本人W受賞は、10年ぶりの快挙として科学技術の底力を世界に示しました。
年末年始を「元気に」過ごすための心得
もう、お休みの方も多いかと思いますが
ご馳走が続く年末年始、体重や体調に注意が必要⚠ 😮
お正月の食卓を楽しみつつ健康を守るアドバイス✨
1. 身体が喜ぶ「まごわやさしい」の意識
おせち料理も良いですが、普段から「まごわやさしい」食材を取り入れることで、肥満予防や疲労回復に繋がります。
- ま（豆類）: 肥満解消や老化防止に。
- ご（ごま・種実類）: 抗酸化作用で肌や髪の健康に。
- わ（わかめ・海藻類）: むくみ解消や高血圧予防に。
- や（野菜）: 免疫力向上や肥満防止に。
- さ（魚介類）: タンパク質とDHAで健康な体づくりに。
- し（しいたけ・きのこ類）: ダイエットや美肌作りに欠かせないビタミンB群が豊富。
- い（いも類）: 炭水化物やビタミンCが豊富で安眠効果も期待。
2. ダイエットの心得10か条（抜粋）
来られた方にはお話した10か条をお忘れなく(^^♪
特にお酒を飲む機会が多い方は、以下のポイントを意識してみてください。
- お酒を選ぶなら: 糖質がなくお腹を冷やさない「ウイスキーや焼酎のお湯割り」がおすすめ
- 食べ方の工夫: お皿に盛られた料理は、食べる分を先に決めて取り分け、ひと口ずつゆっくり味わいましょう。
- 動くことも忘れずに: 盛り付けや片付けを率先して行い、楽しくおしゃべりしてカロリーを消費しましょう
- 「太る組み合わせ」に注意: 「ビール＋唐揚げ＋ポテト」や「ラーメン＋餃子＋炒飯」など、ついつい御節に飽きると
少しジャンクな物が食べたくなりますよね(>_<) 危険ですので注意ですよ‼️
新しい年、2026年に向けて
年末年始は「増えてもともと」の時期です。
増えてしまっても慌てず、お休みが終わったら食事内容をリセットして、メリハリをつけましょう 。
2026年も、わきぞの薬局は皆さまの一人ひとりに寄り添ったサポートを続けてまいります。
皆さま、どうぞ良いお年をお迎えください。 2026年、また元気なお姿でお会いできるのを楽しみにしております。
わきぞの薬局 一同